Kot blago pomirjevalo proti vznemirjenosti, živčni izčrpanosti in spalnim motnjam se lahko uporablja manjši vzglavnik polnjen z ajdovimi luščinami in sivko, ki se lahko segreje v mikrovalovni pečici ali na radiatorju in položi na boleče mesto ali pod glavo za sprostitev in lažji spanec. Vzglavnik je velikosti 25 x 25 cm.
